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Quiche aux endives Perle du Nord, poire et chèvre

Végétarien Quiche Public
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 40 minutes
Coût par part: 1,39 €
Énergie: 720 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   1.Rincez les endives, ôtez les talons et émincez-les finement. Faites fondre le beurre dans une poêle, et déposez-y les endives. Salez et poivrez. Laissez cuire pendant 5 minutes sur feu assez vif en remuant régulièrement. Égouttez et laissez reposer.


    1. Dans un saladier, mélangez les œufs avec la crème liquide et la crème fraîche. Salez et poivrez.




    1. Lavez et séchez les poires. Coupez- les en deux, ôtez le cœur puis détaillez-les en lamelles.




    1. Coupez la bûche de chèvre en tranches.




    1. Foncez un moule à tarte. Déposer un lit d’endives, ajoutez les lamelles de poire et les tranches de fromage de chèvre. Recouvrez avec la préparation aux œufs et crème. Parsemez de fromage râpé et glissez dans un four préchauffé à 180 degrés pendant 30 minutes.



    A déguster chaud ou tiède, accompagné d’une belle salade verte.

Ingredients pour parts

  • 4 endives
  • 2 petit(e) poire
  • 180 g de bûche de chèvre
  • 3 oeufs
  • 25 cl de crème liquide entière
  • 15 cl de crème fraîche épaisse
  • 25 g de emmental rapé

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    720 kcal
    36 %
  • Matières grasses
    54,43 g
    78 %
  • dont saturés
    35,97 g
    180 %
  • Glucides
    31,19 g
    12 %
  • dont sucres
    13,72 g
    15 %
  • Protéines
    21,41 g
    43 %
  • Fibres
    3,95 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.

Référence