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Quiche champignons & comté

Les choses simples font des gens heureux !

Végétarien Quiche Public
Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 35 minutes
Coût par part: 0,81 €
Énergie: 381 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Préchauffez le four à 200°C. Lavez puis émincez les champignons finement.
  • 2.   Ajoutez-les dans une poêle à feu vif avec un filet d'huile d'olive et faites-les revenir pendant 5 minutes en remuant régulièrement.
  • 3.   Placez la pâte dans votre moule à tarte et piquez-la à l'aide d'une fourchette.
  • 4.   Une fois le four chaud, faites pré-cuire votre pâte pendant 5 minutes.
  • 5.   Dans un récipient, ajoutez : les oeufs, le lait, la crème, sel, poivre et fouettez le tout énergiquement.
  • 6.   Une fois les champignons bien dorés, salez poivrez.
  • 7.   Sortez la pâte du four, répartissez champignons dans le fond et râpez le comté par dessus.
  • 8.   Puis versez l'appareil à quiche par dessus.
  • 9.   Optionnel : ajoutez quelques brin de romarin ou thym si vous en avez chez vous.
  • 10.   Poivrez puis enfournez votre quiche pendant 30 minutes à 200°C.
  • 11.   C'est prêt ! À accompagner d'une salade verte.

Ingredients pour parts

  • 250 g de champignon de Paris
  • 3 oeufs
  • 20 cl de lait
  • 100 g de crème fraîche épaisse
  • 60 g de Comté

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    381 kcal
    19 %
  • Matières grasses
    24,99 g
    36 %
  • dont saturés
    15,3 g
    77 %
  • Glucides
    23,34 g
    9 %
  • dont sucres
    6,04 g
    7 %
  • Protéines
    14,74 g
    29 %
  • Fibres
    1,38 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.