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Poulet à la basquaise

Classique Français Poulet Familial Public
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 60 minutes
Coût par part: 3,82 €
Énergie: 692 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Hacher l'oignon et l'ail.
    Monder et couper les tomates en morceaux.
    Détailler les poivrons en lanières.
  • 2.   Faire chauffer 4 cuillères à soupe d'huile dans une cocotte. Y faire dorer les oignons, l'ail et les poivron. Laisser cuire 5 min.
  • 3.   Ajouter les tomates à la cocotte, saler, poivrer. Couvrir et laisser mijoter 20 min.
  • 4.   Dans une sauteuse, faire dorer dans l'huile d'olive les morceaux de poulet salés et poivrés.
  • 5.   Lorsqu'ils sont dorés, les ajouter aux légumes, couvrir, ajouter le bouquet garni et le vin blanc et c'est parti pour 35 min de cuisson.

Ingredients pour parts

  • 1 poulet
  • 10 tomates
  • 3 poivrons rouges
  • 2 poivrons verts
  • 3 oignons
  • 3 gousses d'ail
  • 20 cl de vin blanc
  • 6 c. à soupe de huile d'olive

Notes (5)

  • 03 mai 2018
    Très bonne recette et facile à réaliser.

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    692 kcal
    35 %
  • Matières grasses
    32,49 g
    46 %
  • dont saturés
    5,89 g
    29 %
  • Glucides
    22,06 g
    8 %
  • dont sucres
    18,52 g
    21 %
  • Protéines
    62,68 g
    125 %
  • Fibres
    10,03 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.