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Tarte tatin de légumes

Végétarien Public
Service: Plat principal
Préparation: 30 minutes
Cuisson: 30 minutes
Coût par part: 0,80 €
Énergie: 225 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Laver tous les légumes, puis les émincer.
  • 2.   Les faire revenir dans de l'huile d'olive à feu moyen, pendant environ 20 min. Au 3/4 de la cuisson, assaisonner et ajouter les herbes.
  • 3.   Préchauffer le four à 210°C.
    Garnir le fond d'un moule à tarte de papier sulfurisé, puis étaler les légumes par-dessus et tasser à l'aide d'une cuillère ou autre,de façon à ce que le dessus soit à peu près plat.
  • 4.   Saupoudrer un peu partout de parmesan et mettre la pâte brisée par-dessus. Rentrer les bords à l'intérieur du plat. Piquer et enfourner pour environ 30 mn, jusqu'à ce que la pâte soit cuite.
  • 5.   A la sortie du four, retourner la tarte sur un plat et servir chaud.

Ingredients pour parts

  • 1 courgette
  • 3 poivrons
  • 1 oignon
  • 2 tomates
  • ½ aubergines
  • 2 c. à soupe de huile d'olive
  • 1 pincée de poivre
  • 1 pincée de sel
  • 1 c. à café de herbe de Provence (facultatif)
  • 50 g de parmesan râpé

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    225 kcal
    11 %
  • Matières grasses
    12,72 g
    18 %
  • dont saturés
    6,02 g
    30 %
  • Glucides
    18,83 g
    7 %
  • dont sucres
    6,65 g
    7 %
  • Protéines
    5,95 g
    12 %
  • Fibres
    4,15 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.