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Lasagnes chèvre et épinards

Végétarien Lasagnes Public
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 30 minutes
Coût par part: 1,18 €
Énergie: 502 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Préchauffez le four à 200°C (Th 6-7). Décongelez les épinards, à feu doux, dans une casserole, puis enlevez l'eau résiduelle (n'hésitez pas à appuyer pour la faire sortir!). Hachez-les grossièrement (je le fais au ciseau).
  • 2.   Emiettez la bûchette de chèvre.
  • 3.   Dans un grand plat à four beurré, posez une couche de lasagnes, puis une couche d'épinards, puis une couche de miettes de chèvre, puis un peu de béchamel, puis un peu de sel et de poivre, puis à nouveau une couche de pâtes...
  • 4.   Faites ainsi 2 ou 3 couches, en terminant par la béchamel et en recouvrant de gruyère râpé.
  • 5.   Laissez cuire environ 30 min et servez chaud, avec une salade aux noix par exemple.

Ingredients pour parts

  • 1 kg de épinard surgelé
  • 400 g de bûche de chèvre
  • 200 g de gruyère râpé
  • 1 pâte à lasagnes
  • 66 cl de sauce béchamel
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    502 kcal
    25 %
  • Matières grasses
    36,08 g
    52 %
  • dont saturés
    22,61 g
    113 %
  • Glucides
    10,5 g
    4 %
  • dont sucres
    4,48 g
    5 %
  • Protéines
    29,98 g
    60 %
  • Fibres
    6,03 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.