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Tarte facile aux légumes

Végétarien Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 45 minutes
Coût par part: 0,55 €
Énergie: 226 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Mettre la pâte au four afin de la pré-cuire, à 200°C (thermostat 6).
  • 2.   Préparer votre base pour la tarte en mélangeant la crème, les œufs, le gruyère , sel et poivre.
  • 3.   Émincer les légumes, l'échalote, l'oignon et les faire revenir soit séparément soit tous en même temps dans un petit peu d'huile d'olive.
  • 4.   Une fois les légumes dorés, les mélanger avec la préparation.
  • 5.   Incorporer le mélange sur la pâte et mettre au four à pendant 40 min environ suivant votre four.

Ingredients pour parts

  • 1 courgette
  • 1 poireau
  • 1 poivron
  • 1 carotte
  • 1 oignon
  • 1 échalote
  • 4 c. à soupe de crème fraîche
  • 3 oeufs
  • 1 poignée de gruyère râpé
  • 1 pincée de poivre
  • 1 pincée de sel

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    226 kcal
    11 %
  • Matières grasses
    12,93 g
    18 %
  • dont saturés
    7,49 g
    37 %
  • Glucides
    17,75 g
    7 %
  • dont sucres
    5,15 g
    6 %
  • Protéines
    7,89 g
    16 %
  • Fibres
    2,76 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.