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Clafoutis aux courgettes et fromage de chèvre

Fondez pour ce clafoutis salé réalisé avec des courgettes et du fromage de chèvre ! Une bonne idée pour faire manger des légumes à toute la famille ! Une recette hyper facile à faire et qui sera parfaite en accompagnement d'une viande ou d'un poisson.

Végétarien Courgette Public
Service: Accompagnement
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 45 minutes
Coût par part: 0,49 €
Énergie: 202 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Couper les courgettes en fines rondelles et les faire revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive pendant environ 10 minutes pour les rendre fondantes.
  • 2.   Mélanger les œufs avec le fromage de chèvre puis incorporer la farine. Incorporer ensuite le lait, et les courgettes cuites.
  • 3.   Assaisonner au goût avec du sel, du poivre et des herbes de Provence puis verser la pâte dans un moule beurré. Mettre au four 35 min à 200°C.

Notes & Suggestions

  • https://www.ptitchef.com/recettes/plat/clafoutis-courgettes-chevre-fid-1572678

Ingredients pour parts

  • 2 courgettes
  • 1 c. à soupe de huile d'olive
  • 3 oeufs
  • 200 g de fromage de chèvre
  • 50 g de farine
  • 20 cl de lait
  • 1 pincée de herbe de Provence
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    202 kcal
    10 %
  • Matières grasses
    12,99 g
    19 %
  • dont saturés
    6,74 g
    34 %
  • Glucides
    8,55 g
    3 %
  • dont sucres
    2,97 g
    3 %
  • Protéines
    12,17 g
    24 %
  • Fibres
    0,99 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.