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Lasagnes végétariennes (facile)

Végétarien Lasagnes Public
Service: Plat principal
Préparation: 45 minutes
Cuisson: 35 minutes
Énergie: 675 kcal / part

Instructions

  • 1.   Si vous utilisez des oignons, faites-les revenir (dans une sauteuse ou un wok) jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
  • 2.   Coupez les tomates, ajoutez-les aux oignons, puis faites mijoter avec des herbes de Provence (n'hésitez pas !), sel et poivre.
  • 3.   Coupez les courgettes en rondelles puis incorporez-les au mélange.
  • 4.   Ajoutez de la sauce tomate (ou de la purée de tomate, à défaut), et 1 cuillère à café de sucre en poudre (plus en hiver, quand les tomates sont plus fades).
  • 5.   Laissez mijoter l'ensemble, 20 min environ, à feu moyen.
  • 6.   Une fois le mélange prêt, procédez à l'empilement dans un grand plat :
  • 7.   1 couche de lasagnes, 1 couche de préparation, 1 couche de béchamel, 1 couche de gruyère, et ainsi de suite (en rajoutant un peu de sel à chaque fois), en mettant beaucoup de gruyère sur la dernière couche.
  • 8.   Faites cuire à four chaud (thermostat 7-200°C), 35 minutes
  • 9.   Servez, lorsque c'est bien gratiné.

Ingredients pour parts

  • 6 tomates
  • 4 courgettes
  • 3 feuille de basilic frais
  • 1 pincée de herbe de Provence
  • 5 tranche de pâte à lasagnes
  • 400 g de gruyère râpé
  • 200 g de coulis de tomates
  • 4 oignons
  • 50 cl de sauce béchamel
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    675 kcal
    34 %
  • Matières grasses
    45,63 g
    65 %
  • dont saturés
    26,05 g
    130 %
  • Glucides
    27,03 g
    10 %
  • dont sucres
    19,99 g
    22 %
  • Protéines
    37,86 g
    76 %
  • Fibres
    9,11 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.