Informations nutritionelles *
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Par personne
% AJR
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Valeur énergétique
407 kcal
20 %
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Matières grasses
1,97 g
3 %
-
dont saturés
0,34 g
2 %
-
Glucides
67,87 g
26 %
-
dont sucres
5,67 g
6 %
-
Protéines
28,9 g
58 %
-
Fibres
20,63 g
?
-
Plus de données
-
Sel
0,11 g
2 %
-
Cholestérol
0 mg
?
-
sodium
36 mg
?
-
magnésium
86 mg
29 %
-
phosphore
469 mg
59 %
-
potassium
1298 mg
65 %
-
calcium
57 mg
7 %
-
manganèse
2 mg
78 %
-
fer
6 mg
46 %
-
cuivre
1 mg
95 %
-
zinc
5 mg
31 %
-
selenium
18 µg
33 %
-
iode
1 µg
0 %
-
vitamine A
0 µg
0 %
-
bêta-carotène
1371 µg
?
-
vitamine D
0 µg
0 %
-
vitamine E
0 mg
2 %
-
vitamine K
60 µg
80 %
-
vitamine C
3 mg
5 %
-
vitamine B1
1 mg
69 %
-
vitamine B2
0 mg
16 %
-
vitamine B3
3 mg
19 %
-
vitamine B5
2 mg
40 %
-
vitamine B6
0 mg
10 %
-
vitamine B12
0 µg
0 %
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vitamine B9
210 µg
105 %
-
Moins de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.