FRIJE

Name: Porridge graine de chia et fruits rouges au lait de coco
Prep time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 75 g de fruits rouges surgelés; 30 cl de lait de coco; 1 c. à café de miel; 0.5 c. à café de extrait de vanille; 25 g de graine de chia; 1 banane

Inscription Connexion

<< recettes

Porridge graine de chia et fruits rouges au lait de coco

Végétarien Public

Service: Goûter

Préparation: 10 minutes

Repos: 90 minutes

Coût par part: 1,27 €

Énergie: 425 kcal / part

Instructions

1. Melanger le lait de coco avec les graines de chia, le miel puis l'extrait de vanille

(Peut se faire au mixeur)

Conserver pendant 1h
2. Écraser les bananes

Mixer les fruits rouges (ou non)

Ajouter au reste de la préparation

Notes & Suggestions

Peut se faire avec n'importe quelle autre fruit

Peut se faire sans miel, car lait de coco est déjà bien sucré

Encore meilleure quand la petite mixture repose toute la nuit