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Poulet basquaise au Cookeo

Ce plat est encore meilleur lorsque préparé la veille.

Cookeo
Service: Plat principal
Préparation: 60 minutes
Coût par part: 1,67 €
Énergie: 499 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

    Recette Premium

Ingredients pour parts

  • 4 cuisses de poulet
  • 500 g de poivron (rouge et vert)
  • 200 g de tomate
  • 1 oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 10 cl de vin blanc
  • ½ cubes de bouillon de volaille
  • 2 c. à soupe de huile d'olive
  • 1 bouquet garni
  • 1 pincée de piment d'Espelette
  • ¼ c. à café de poivre noir
  • ¼ c. à café de sel
  • 200 g de riz basmati

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    499 kcal
    25 %
  • Matières grasses
    13,77 g
    20 %
  • dont saturés
    2,85 g
    14 %
  • Glucides
    50,5 g
    19 %
  • dont sucres
    9,14 g
    10 %
  • Protéines
    35,08 g
    70 %
  • Fibres
    5,64 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.