<< recettes

Crumble de tomates

Végétarien Mai Juin Juillet Août Septembre Public
Service: Plat principal
Préparation: 50 minutes
Cuisson: 10 minutes
Énergie: 409 kcal / part

Instructions

  • 1.   Préchauffer le four à 250°C
  • 2.   Epluchez l'oignon et pelez la gousse d'ail
  • 3.   Hachez-les finement et faites-les dorer dans une poêle avec un d'huile d'olive.
  • 4.   Plongez les tomates 1 min dans l'eau bouillante.
  • 5.   Rafraîchissez-les sous de l'eau glacée.
  • 6.   Dans un plat à four, répartissez les tomates en les mélangeant avec les oignons et l'ail.
  • 7.   Pelez-les et coupez-les en cubes.
  • 8.   Parsemez de thym frais.
  • 9.   Salez, poivrez puis arrosez l'huile d'olive.
  • 10.   Enfournez et laissez confire les tomates pendant 30 min.
  • 11.   Pendant que les tomates sont dans le four, préparez une pâte à crumble en mélangeant dans un bol la chapelure, le parmesan et le thym.
  • 12.   Parsemez les tomates précuites avec le sucre puis arrosez avec le vinaigre balsamique.
  • 13.   Ajoutez la pâte à crumble sur toute la surface des tomates
  • 14.   Mettez le plat au four pendant encore 20 min environ, jusqu'à ce que le dessus du crumble soit bien doré.
  • 15.   Disposez le crumble de tomates dans 4 petits bols.
  • 16.   Servez tiède.

Notes & Suggestions

  • Portion de chèvre à essayer et adapter

Ingredients pour parts

  • 6 tomates
  • 1 oignon blanc
  • 1 gousse d'ail
  • 2 c. à soupe de huile d'olive
  • 12 c. à soupe de chapelure
  • 20 g de bûche de chèvre
  • 2 c. à soupe de thym frais
  • 1 c. à café de sucre
  • 2 c. à café de vinaigre balsamique
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    409 kcal
    20 %
  • Matières grasses
    18,8 g
    27 %
  • dont saturés
    4,39 g
    22 %
  • Glucides
    44,35 g
    17 %
  • dont sucres
    16,74 g
    19 %
  • Protéines
    10,56 g
    21 %
  • Fibres
    7,29 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.