<< recettes

Galettes légères pommes de terre au roquefort

Saison : pomme de terre : septembre à mars oignon : toute l'année roquefort : mars à octobre

Végétarien Septembre Octobre Mars Sans Gluten Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 15 minutes
Coût par part: 0,53 €
Énergie: 327 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Lavez et épluchez les pommes de terre, pelez l'oignon.
  • 2.   Râpez les pommes de terre et l'oignon.
  • 3.   Dans un saladier, mélangez les pommes de terres râpées, l'oignon râpé, le roquefort et le poivre.
    Vous n'avez pas besoin de saler, le roquefort l'est déjà.
  • 4.   Faites chauffer une poêle avec l'huile d'olive.
  • 5.   Avec le mélange du saladier, faites de petites galettes puis les faire dorer de chaque côté dans la poêle.

Ingredients pour parts

  • 490 g de pomme de terre
  • 1 oignon
  • 40 g de Roquefort
  • ½ c. à soupe de huile d'olive
  • poivre (selon goût)

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    327 kcal
    16 %
  • Matières grasses
    10,97 g
    16 %
  • dont saturés
    5,7 g
    29 %
  • Glucides
    43,12 g
    17 %
  • dont sucres
    4,55 g
    5 %
  • Protéines
    9,8 g
    20 %
  • Fibres
    5,34 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.