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Galettes de pommes de terre aux navets

Source : http://www.femmeactuelle.fr/cuisine/recettes/accompagnement/galettes-de-pommes-de-terre-aux-navets-10723

Végétarien Soir
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 6 minutes
Coût par part: 0,48 €
Énergie: 149 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   1. Pelez les pommes de terre et les navets puis râpez-les. Pelez les oignons et hachez-les finement. Lavez le persil et ciselez-le. Dans un bol, battez les oeufs en omelette.
  • 2.   2. Dans un saladier, ajoutez tous les ingrédients avec 2 pincées de noix de muscade. Assaisonnez et mélangez bien.
  • 3.   3. Dans une poêle, faites fondre 10 g de beurre. Façonnez des galettes à la main et faites-les cuire 5 à 6 min par face, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées. Dégustez chaud.
  • 4.   Le conseil : Dégustez ces röstis avec une salade verte, ou en accompagnement d'un poisson ou d'une viande.
  • 5.   Auteur : Ségolène Jonquoy

Notes & Suggestions

  • Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
    Energie 569.16 kJ / 131.68 kCal
    Matières grasses 3.51 g dont saturés 1.39 g
    Glucides 18.23 g dont sucres 1.30 g
    Fibres 4.60 g
    Protéines 5.14 g
    Sodium 126.84 mg

Ingredients pour parts

  • 500 g de navet
  • 400 g de pomme de terre
  • 2 oignons
  • ½ botte de persil frais
  • 2 oeufs
  • 2 c. à soupe de farine
  • 20 g de beurre

Notes (1)

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    149 kcal
    7 %
  • Matières grasses
    4,65 g
    7 %
  • dont saturés
    2,32 g
    12 %
  • Glucides
    19,09 g
    7 %
  • dont sucres
    5,61 g
    6 %
  • Protéines
    4,95 g
    10 %
  • Fibres
    3,77 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.