<< recettes

Galette de céleri rave aux pommes

Végétarien Végan Soir Public
Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 20 minutes
Coût par part: 0,68 €
Énergie: 169 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Epluchez le céleri, coupez en gros morceaux, faites cuire 5 min à l'eau bouillante, égouttez et laissez refroidir. Pendant ce temps, pelez et épépinez les pommes, râpez-les à la grille à gros trous.
  • 2.   Râpez avec la même grille le céleri blanchi, salez et poivrez, ajoutez 2 pincées de muscade. Faites chauffer la moitié de la graisse d'oie dans une poêle à fond épais ou anti-adhésive.
  • 3.   Versez le céleri dans la poêle, recouvrez avec les pommes et laissez cuire à feu moyen 10 min environ, le temps que les légumes râpés s'agglomèrent. Quand le fond est roussi, faites glisser sur une assiette, mettez le reste de la graisse dans la poêle et retournez la galette pour faire cuire le second côté. Servez chaud.

Notes & Suggestions

  • Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
    Energie 1 025.72 kJ / 247.29 kCal
    Matières grasses 15.44 g dont saturés 4.26 g
    Glucides 23.41 g dont sucres 12.92 g
    Fibres 7.28 g
    Protéines 2.12 g
    Sodium 795.25 mg

Ingredients pour parts

  • 1 céleri-rave
  • 2 pommes Granny Smith
  • 3 c. à soupe de huile d'olive
  • 2 pincée de noix de muscade
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    169 kcal
    8 %
  • Matières grasses
    10,37 g
    15 %
  • dont saturés
    1,59 g
    8 %
  • Glucides
    13,63 g
    5 %
  • dont sucres
    10,69 g
    12 %
  • Protéines
    1,63 g
    3 %
  • Fibres
    5,68 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.