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Soupe haricots blanc à la tomate

Soupe délicieuse Qui est aussi végétarienne.

Végétarien Soupe Public
Service: Entrée
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 85 minutes
Coût par part: 1,06 €
Énergie: 380 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Prépa la nuit d'avant:
    Couvrir les haricots sec dans une marmite avec de l'eau.
    Le lendemain :
    Rincer les haricots, dans une marmite on y ajoute un oignon coupe en moitié, 2gousse d'ail épluché, une tige de céleri nu,une demi botte de persil, on couvre le tout avec de l'eau 5centimeter plus haut et on apporte a ébullition, puis on y ajoute une petite cuillère de sel, on abaisse le feu, et on laisse cuir moitier couvert 40 minutes puis on filtre les haricots et on se débarrasse des autres ingrédients.
    On chauffe l'huile puis on frie les 2oignions et les deux tiges de celeri avez ses feuilles coupe fin sur feu fort pour 5 minutes
    On y ajoute l'ail, le sel, poivre, sucre, sauce tomate et on fris encore une minute
    On y ajoute les haricots, l'eau puis le coulis de tomates et le vinaigre, on mélange et on apporte à ébullition.
    On baisse le feu, on couvre et on cuit 40minutes.
  • 2.   On peux servir la soupe avec dessus une cuillère de crème fraîche, quelque feuilles de coriandre ou persil et un fillet d'huile d'olive,

Ingredients pour parts

  • 500 g de haricot blanc sec
  • 3 oignons
  • 5 gousses d'ail
  • 3 branche de tige de céleri nu
  • ½ botte de persil
  • 2 c. à café de sel
  • 4 c. à soupe de huile d'olive
  • 1 pincée de poivre
  • 1 c. à café de sucre
  • 100 g de sauce tomate
  • 5 verre de eau
  • 800 g de tomate en dés
  • 1 c. à café de vinaigre de vin
  • 1 c. à café de crème fraîche épaisse

Notes (1)

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    380 kcal
    19 %
  • Matières grasses
    11,25 g
    16 %
  • dont saturés
    1,87 g
    9 %
  • Glucides
    47,98 g
    18 %
  • dont sucres
    10,16 g
    11 %
  • Protéines
    19,01 g
    38 %
  • Fibres
    18,58 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.