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Asperges en mayonnaise

Une recette classique de la cuisine française, simple à réaliser et délicieusement gourmande !

Végétarien Public
Service: Entrée
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 15 minutes
Coût par part: 10,66 €
Énergie: 314 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Epluchez les asperges vertes. Coupez la base des asperges si elle vous semble trop dure.
  • 2.   Portez à ébullition un grand volume d’eau salée.
  • 3.   A ébullition, plongez-y les asperges et faites-les cuire (tête en haut si possible) pendant 15 min.
  • 4.   A la fin de la cuisson, égouttez-les et laissez refroidir sur un linge propre.
  • 5.   Pressez le citron pour en recueillir le jus. Fouettez la mayonnaise avec le citron.
  • 6.   Lavez, séchez soigneusement puis hachez finement le persil frais.
  • 7.   Ajoutez ensuite la moitié du persil haché à la mayonnaise au citron.
  • 8.   Réservez vos asperges en mayonnaise au réfrigérateur jusqu’au moment de les servir.
  • 9.   Au moment de servir, décorez vos asperges vertes avec le reste de persil haché.
  • 10.   Servez vos asperges en mayonnaise bien froides.

Ingredients pour parts

  • 2 kg de asperge verte
  • 1 citron
  • ½ botte de persil
  • 2 c. à soupe de mayonnaise

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    314 kcal
    16 %
  • Matières grasses
    13,53 g
    19 %
  • dont saturés
    1,74 g
    9 %
  • Glucides
    21,75 g
    8 %
  • dont sucres
    15,54 g
    17 %
  • Protéines
    25,49 g
    51 %
  • Fibres
    22,35 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.