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Salade de carottes et de poivrons caramélisés

Végétarien Végan Weight Watchers
Service: Entrée
Préparation: 0 minutes
Cuisson: 10 minutes
Coût par part: 0,40 €
Énergie: 83 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Laver les poivrons, les épépiner et les couper en gros dés. Peler les carottes et les couper en rondelles. Faire chauffer l’huile dans une grande poêle à feu moyen. Y faire revenir les dés de poivrons et les rondelles de carottes pendant env. 5 minutes. Saupoudrer de sucre et laisser caraméliser en remuant de temps en temps. Arroser de vinaigre. Saler et poivrer.
  • 2.   Laver, essorer et ciseler le basilic. Laisser refroidir les légumes pendant env. 5 minutes et incorporer le basilic. Servir la salade de carottes et de poivrons.

Ingredients pour parts

  • 2 poivrons
  • 4 carottes
  • 2 c. à café de huile de colza
  • 2 c. à café de sucre en poudre
  • 2 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • ½ botte de basilic frais

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    83 kcal
    4 %
  • Matières grasses
    2,3 g
    3 %
  • dont saturés
    0,17 g
    1 %
  • Glucides
    11,64 g
    4 %
  • dont sucres
    9,33 g
    10 %
  • Protéines
    1,22 g
    2 %
  • Fibres
    3,73 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.