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Fondue de poireaux à la moutarde au Companion

Companion Végétarien Public
Service: Accompagnement
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 30 minutes
Coût par part: 0,77 €
Énergie: 564 kcal / part

Instructions

  • 1.   Laver et couper les poireaux
  • 2.   Dans le robot muni du mélangeur, mettre les poireaux, le beurre, sel et poivre en mijoté P2, 20 mn
  • 3.   Faire cuire le riz au cuiseur à riz
  • 4.   Ajouter le jus de citron, la moutarde et la crème en mijoté P3, 10 mn

Ingredients pour parts

  • 30 g de beurre
  • 600 g de blanc de poireau
  • 30 cl de crème de soja
  • 3 c. à soupe de moutarde
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 2 tasse de riz (facultatif)
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    564 kcal
    28 %
  • Matières grasses
    19,8 g
    28 %
  • dont saturés
    5,69 g
    28 %
  • Glucides
    81,8 g
    31 %
  • dont sucres
    6,44 g
    7 %
  • Protéines
    12,09 g
    24 %
  • Fibres
    ?
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.