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Poulet basquaise au Cookeo

Le poulet basquaise, une recette traditionnelle qui va régaler toute votre petite famille. Vous pouvez faire cette recette Cookeo toute l’année, en hiver pour vous réchauffer ou en été pour profiter de toutes ses saveurs du sud ! Grâce à sa cuisson rapide, vous obtiendrez un repas succulent en un rien de temps. Du poulet, des poivrons, des tomates, un oignon, de l’ail, du vin blanc, un bouillon de volaille, un bouquet garni et c’est parti !

Cookeo Public
Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 18 minutes
Coût par part: 1,58 €
Énergie: 311 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Épluchez puis émincez l’oignon et hachez les gousses d'ail. Lavez et coupez les tomates en dés puis lavez et coupez les poivrons en lamelles. Diluez le cube de volaille dans l’eau.
  • 2.   Ensuite, mettez l’huile d’olive et le poulet dans la cuve du Cookeo puis faites revenir pendant 5 min en mode dorer.
  • 3.   Ajoutez l’oignon, les tomates, l’ail et les poivrons, le bouillon de volaille, le vin blanc, le bouquet garni, salez, poivrez, puis programmez 13 min en cuisson sous pression.

Ingredients pour parts

  • 4 cuisses de poulet
  • 1 poivron rouge
  • 1 poivron vert
  • 1 poivron jaune
  • 200 g de tomate
  • 1 oignon
  • 2 gousses d'ail
  • 10 cl de vin blanc
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 100 ml de eau
  • 2 c. à soupe de huile d'olive
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    311 kcal
    16 %
  • Matières grasses
    13,6 g
    19 %
  • dont saturés
    2,88 g
    14 %
  • Glucides
    9,15 g
    4 %
  • dont sucres
    7,12 g
    8 %
  • Protéines
    31,02 g
    62 %
  • Fibres
    3,57 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.