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Salade avocat, banane & tomate

L'exotisme s'invite dans votre assiette pour faire le plein de vitamines et de saveurs. Bon appétit !

Végétarien Végan Public
Service: Entrée
Préparation: 5 minutes
Coût par part: 0,49 €
Énergie: 177 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Rincer la tomate.
    Éplucher la banane.
    Dénoyauter l'avocat et enlever la peau.
    Couper ces trois ingrédients en morceaux.
    Mélanger le tout et ajouter de la vinaigrette.
    Pour la vinaigrette, il suffit de mélanger la moutarde, le vinaigre, le sel et le poivre et d'ajouter l'huile.

Ingredients pour parts

  • 1 c. à soupe de vinaigre de vin
  • ½ avocats
  • ½ tomates
  • ½ bananes
  • 1 c. à café de moutarde
  • 1 c. à soupe de huile d'olive

Notes (1)

  • JLO974
    01 mai 2020
    Recette effectuée avec ma fille de 6 ans. C'est appréciable et bon...

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    177 kcal
    9 %
  • Matières grasses
    14,92 g
    21 %
  • dont saturés
    2,77 g
    14 %
  • Glucides
    7,04 g
    3 %
  • dont sucres
    5,56 g
    6 %
  • Protéines
    1,35 g
    3 %
  • Fibres
    2,51 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.