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Salade choux carotte

Végétarien Public
Service: Entrée
Préparation: 0 minutes
Coût par part: 1,06 €
Énergie: 236 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Éplucher les carottes, les rincer et les râper

    Rincer et couper le chou blanc au robot (trancheur) ou au couteau


    Préparer la sauce mayonnaise avec 1 œuf monter la mayonnaise: mettre l'oeuf entière au mixeur, ajouter progressivement de l'huile jusqu'à obtenir une sauce onctueuse, ajouter du sel et poivre, Ajouter le yaourt, le jus d'un demi-citron,

    Assaisonner les légumes avec la sauce, mélanger et les laisser s'imprégner de sauce au réfrigérateur

Ingredients pour parts

  • 2 carottes
  • ½ choux blancs
  • 1 oeuf
  • ½ citrons verts
  • 1 yaourt nature
  • 1 c. à soupe de sucre
  • 1 c. à soupe de sel et poivre

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    236 kcal
    12 %
  • Matières grasses
    5,28 g
    8 %
  • dont saturés
    2,19 g
    11 %
  • Glucides
    27,35 g
    11 %
  • dont sucres
    24,7 g
    27 %
  • Protéines
    10,8 g
    22 %
  • Fibres
    14,88 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.