FRIJE

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Uk Breakfast

Porridge aux fruits + pancakes au miel à la farine complète.

Végétarien Anglais Public
Service: P'tit-déj
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 20 minutes
Coût par part: 0,39 €
Énergie: 346 kcal / part

Instructions

  • 1.   Mélangez les ingrédients et laissez reposer 45mk. À 1h au frais.

Ingredients pour parts

  • 2 verre de farine de blé
  • 3 oeufs
  • 2 c. à soupe de sucre roux
  • 1 verre de lait de coco
  • 1 levure chimique

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    346 kcal
    17 %
  • Matières grasses
    13,07 g
    19 %
  • dont saturés
    9,29 g
    46 %
  • Glucides
    43,23 g
    17 %
  • dont sucres
    7,32 g
    8 %
  • Protéines
    12,31 g
    25 %
  • Fibres
    2,15 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.