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Pot-au-feu

Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 90 minutes
Coût par part: 3,92 €
Énergie: 620 kcal / part

Instructions

  • 1.   Dans la cocotte minute, mettez à bouillir environ 2 litres d'eau avec sel et tous les légumes et aromates.
  • 2.   Quand l'eau bout, plongez-y la viande.
    Fermez la cocotte minute.
    Laissez bouillir doucement 1h10 à partir de la mise en rotation de la soupape.
  • 3.   Ouvrez la cocotte minute, ajoutez-y les pommes de terre épluchées.
    Refermez la cocotte minute et laissez cuire encore 10 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
  • 4.   Egouttez la viande.
    Servez-la entourée de légumes, accompagnée de gros sel et de cornichons.

Notes & Suggestions

  • Utiliser gite ou griffe, un peu de plat de côtes
  • Le bouillon peut être servi tel quel avec une biscotte dans chaque assiette ou épaissi avec du tapioca ou vermicelle.
    Laissez bouillir 5 minutes à découvert.

Ingredients pour parts

  • 700 g de viande de boeuf
  • 100 g de plat de côte de boeuf
  • 1 os à moelle
  • 3 poireaux
  • 4 carottes
  • 2 navets
  • 1 branche de céleri-branche
  • 1 oignon
  • 2 clous de girofle
  • 1 gousse d'ail
  • 1 kg de pomme de terre

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    620 kcal
    31 %
  • Matières grasses
    18,38 g
    26 %
  • dont saturés
    7,41 g
    37 %
  • Glucides
    56,16 g
    22 %
  • dont sucres
    ?
    ?
  • Protéines
    50,19 g
    100 %
  • Fibres
    10,87 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.