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Crêpes au Companion

Companion Végétarien Public
Service: Goûter
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 10 minutes
Coût par part: 0,39 €
Énergie: 572 kcal / part

Instructions

  • 1.   Dans le robot muni du couteau pour pétrir/concasser, mettez le beurre et lancez en vitesse 5 à 80 °C pendant 3 min.
  • 2.   Ajoutez le lait, les œufs et le sucre, puis mélangez en vitesse 10.
  • 3.   Au bout de 10 s, ajoutez progressivement la farine. Après 1 min 30 s, ajoutez la fleur d'oranger et laissez tourner encore 2 min..
  • 4.   Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu vif et beurrez-la légèrement. Quand elle est chaude, déposez une louche de pâte. Au bout de quelques minutes retournez la crêpe et faites-la cuire 1 à 2 min. Débarrassez sur une assiette et renouvelez l’opération jusqu’à épuisement de la pâte.

Notes & Suggestions

  • Vous pouvez remplacer le lait par du lait végétal (lait de riz ou d’amande).

Ingredients pour parts

  • 100 g de beurre
  • 75 cl de lait demi-écrémé
  • 4 oeufs
  • 50 g de sucre
  • 380 g de farine
  • 1 c. à soupe de eau de fleur d'oranger

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    572 kcal
    29 %
  • Matières grasses
    22,92 g
    33 %
  • dont saturés
    13,6 g
    68 %
  • Glucides
    69,29 g
    27 %
  • dont sucres
    18,89 g
    21 %
  • Protéines
    19,92 g
    40 %
  • Fibres
    2,66 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.