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Quiche paysanne

Quiche Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 20 minutes
Coût par part: 1,24 €
Énergie: 440 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Préchauffez le four à 210 ° (th 7) et sortez la pâte du réfrigérateur 5 minutes avant utilisation.
  • 2.   Déroulez la pâte, mettez-la dans le plat à tarte et piquez-la en plusieurs points avec une fourchette.
  • 3.   Entre-temps, incisez les tomates en croix, ébouillantez-les, pelez-les, épépinez-les et hachez-les, égouttez.
  • 4.   Coupez le jambon en dés.
  • 5.   Dans une saladier, fouettez les oeufs avec la crème, le comté râpé et le beurre ramolli.
  • 6.   Incorporez le jambon, les tomates, salez et poivrez.
  • 7.   Etalez une fine couche de moutarde sur le fond de pâte, et remplissez le plat de la préparation.
  • 8.   Faites cuire 20 minutes au four.

Ingredients pour parts

  • 1 pâte feuilletée pur beurre
  • 500 g de tomate
  • 150 g de jambon cru
  • 3 oeufs
  • 150 g de crème fraîche
  • 100 g de comté râpé
  • 25 g de beurre
  • 1 c. à soupe de moutarde de Dijon

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    440 kcal
    22 %
  • Matières grasses
    31,35 g
    45 %
  • dont saturés
    19,13 g
    96 %
  • Glucides
    20,05 g
    8 %
  • dont sucres
    4,34 g
    5 %
  • Protéines
    17,86 g
    36 %
  • Fibres
    1,99 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.