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Compote de pêche au Companion

Companion Végétarien Public
Service: Dessert
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 15 minutes
Coût par part: 0,73 €
Énergie: 178 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Épluchez les pêches, puis coupez-les en quatre.
  • 2.   Mettez-les dans la cuve du robot munie du couteau hachoir ultrablade. Ajoutez le miel, 10 cl d’eau et l’arôme de vanille.
  • 3.   Faites cuire en vitesse 3, à 100 °C pendant 15 min.
  • 4.   À la fin de la cuisson, mixez pendant 30 s en vitesse 10.

Notes & Suggestions

  • Vous pouvez réaliser cette recette avec des abricots, des figues, des mangues… Si vous préférez une consistance plus lisse, mixez 30 s supplémentaires.

Ingredients pour parts

  • 1 kg de pêche
  • 150 g de miel
  • 1 c. à café de arôme vanille
  • 10 cl de eau

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    178 kcal
    9 %
  • Matières grasses
    0,66 g
    1 %
  • dont saturés
    0,05 g
    0 %
  • Glucides
    42,64 g
    16 %
  • dont sucres
    40,39 g
    45 %
  • Protéines
    2,33 g
    5 %
  • Fibres
    3,2 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.