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Lasagnes aux aubergines légères express

Végétarien Lasagnes Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 20 minutes
Coût par part: 0,86 €
Énergie: 410 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Couper les aubergines en disques d'environ 1 cm d'épaisseur, puis en cubes. Les mettre dans un plat allant au micro-ondes et couvrir avec du film alimentaire. Faire cuire au micro-onde à pleine puissance 10 minutes (pour une puissance de 850 W).
  • 2.   Pendant ce temps faire revenir les oignons dans une grande poêle avec l'huile d'olive.
  • 3.   Quand les aubergines sont cuites, les ajouter aux oignons puis verser la sauce tomate, saler, poivrer (il est aussi possible de rajouter des herbes de provence) et faire revenir le tout 5 minutes à feu moyen.
  • 4.   Huiler, avec un essuie-tout imbibé d'un peu d'huile d'olive, le fond d'un plat rectangulaire, puis le tapisser avec une première couche de 3 feuilles de lasagnes.
  • 5.   Verser la moitiée de la préparation puis arroser avec 1/3 de la crème. Recommencer l'opération : couche de feuilles de lasagnes, préparation et crème. Terminer en saupoudrant le tout d'un peu d'emmental rapé.
  • 6.   Mettre au four à 200°C (thermostat 6-7) environ 20 minutes, pour un four à chaleur tournante.

Ingredients pour parts

  • 2 aubergines
  • 6 pâtes à lasagnes
  • 1 oignon
  • 250 g de sauce tomate
  • 1 c. à soupe de huile d'olive
  • 25 cl de crème fraîche épaisse
  • 1 poignée de emmental rapé

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    410 kcal
    20 %
  • Matières grasses
    26,61 g
    38 %
  • dont saturés
    15,71 g
    79 %
  • Glucides
    30,8 g
    12 %
  • dont sucres
    9,31 g
    10 %
  • Protéines
    10,79 g
    22 %
  • Fibres
    5,52 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.