FRIJE

<< recettes

Semoule au lait toute simple

Végétarien Public
Service: Dessert
Préparation: 2 minutes
Cuisson: 10 minutes
Coût par part: 0,16 €
Énergie: 184 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Faire bouillir le lait, ajouter le sucre et la semoule sans cesser de remuer pendant environ 3 min jusqu'à épaississement.
  • 2.   Verser dans des bols, ramequins et laisser refroidir.

Notes & Suggestions

  • vous pouvez personnalisé en mettant des raisin sec et du rhum. Du caramel, du chocolat...

Ingredients pour parts

  • 1 litre de lait demi-écrémé
  • 100 g de semoule de blé fine
  • 70 g de sucre

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    184 kcal
    9 %
  • Matières grasses
    2,88 g
    4 %
  • dont saturés
    1,87 g
    9 %
  • Glucides
    32,07 g
    12 %
  • dont sucres
    20,15 g
    22 %
  • Protéines
    7,35 g
    15 %
  • Fibres
    0,56 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.