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Croque brie, miel & noix
Croque à déguster en plat principal, accompagné d'une salade.
Végétarien
Sandwich
Croque
Public
Service:
Plat principal
Préparation:
5 minutes
Cuisson:
3 minutes
Coût par part:
3,74 €
Énergie:
1502 kcal / part
Score nutritionnel:
Instructions
1
. Découper plusieurs tranches de brie et les placer sur une tranche de pain.
2
. Verser le miel sur le brie.
3
. Ajouter les noix émiettées sur le brie et le miel.
4
. Fermer avec une deuxieme tranche de pain.
5
. Faire griller dans un gril préchauffé.
Notes & Suggestions
Il est bon d'ajouter plusieurs tranches de pomme ou de poire sur le brie.
Ingredients pour
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
parts
2
tranche
de pain
1
brie
1
c. à café
de miel
1
poignée
de noix
Notes
Aucun avis
Informations nutritionelles *
Par personne
% AJR
Valeur énergétique
1502 kcal
75 %
Matières grasses
113,15 g
162 %
dont saturés
59,51 g
298 %
Glucides
51,67 g
20 %
dont sucres
8,91 g
10 %
Protéines
71,63 g
143 %
Fibres
5,32 g
?
Plus de données
Sel
6,31 g
105 %
Cholestérol
335 mg
?
sodium
2506 mg
?
magnésium
140 mg
47 %
phosphore
1195 mg
149 %
potassium
789 mg
39 %
calcium
1535 mg
192 %
manganèse
2 mg
76 %
fer
3 mg
22 %
cuivre
1 mg
64 %
zinc
10 mg
66 %
selenium
31 µg
56 %
iode
52 µg
35 %
vitamine A
714 µg
89 %
bêta-carotène
41 µg
?
vitamine D
1 µg
30 %
vitamine E
2 mg
24 %
vitamine K
9 µg
12 %
vitamine C
1 mg
1 %
vitamine B1
0 mg
28 %
vitamine B2
2 mg
96 %
vitamine B3
2 mg
11 %
vitamine B5
3 mg
50 %
vitamine B6
1 mg
46 %
vitamine B12
3 µg
278 %
vitamine B9
331 µg
165 %
Moins de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.