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Risotto Champignons et Asperge au Thermomix

Végétarien Thermomix Risotto Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 25 minutes
Énergie: 518 kcal / part

Instructions

  • 1.   Placer l’oignon et l’ail dans le bol et émincer.
    ( 3 sec/vitesse 5 )
  • 2.   Ajouter l’huile d’olive et faire revenir.
    ( 3 min/100°C/vitesse 1 )
  • 3.   Ajouter les champignons émincés, les asperges blanches cuites et faire revenir.
    ( 5 min/100°C/vitesse 1 )
  • 4.   Incorporer le riz arborio et nacrer.
    ( 2 min/100°C/vitesse 1 )
  • 5.   Verser le vin blanc et cuire.
    ( environ 2 min/100°C/vitesse 1 )
    Jusqu'à évaporation.
  • 6.   Ajouter le bouillon chaud, le sel et le poivre et cuire.
    ( 16 min/100°C/vitesse 1/sens inverse )
  • 7.   Incorporer le beurre et le parmesan et mélanger.
    ( 30 sec/vitesse 2 )
  • 8.   Laisser reposer 2 minutes.
    Servir parsemé de persil haché.

Ingredients pour parts

  • 300 g de riz arborio
  • 300 g de champignon de Paris
  • 200 g de asperge blanche (facultatif)
  • 1 oignon
  • 2 gousses d'ail
  • 80 cl de bouillon de légumes
  • 10 cl de vin blanc
  • 60 g de parmesan râpé
  • 2 c. à soupe de huile d'olive
  • 30 g de beurre
  • 1 c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre
  • 2 c. à soupe de persil plat

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    518 kcal
    26 %
  • Matières grasses
    19,11 g
    27 %
  • dont saturés
    8,76 g
    44 %
  • Glucides
    66,72 g
    26 %
  • dont sucres
    4,87 g
    5 %
  • Protéines
    14,28 g
    29 %
  • Fibres
    3,03 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.