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Quiche lorraine sans pâte

Quiche Public
Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 35 minutes
Coût par part: 0,63 €
Énergie: 401 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Préchauffer le four à 210°C (th.7).
  • 2.   Faire dorer les lardons dans une poêle sans ajouter de matière grasse.

    Les égoutter sur du papier absorbant.
  • 3.   Dans un saladier, casser les œufs, ajouter le lait, la farine, le gruyère, une pincée de sel et de poivre.

    Bien mélanger, puis incorporer les lardons.
  • 4.   Huiler un moule à manqué, y verser la préparation et enfourner pendant 35 minutes.

    Déguster la quiche lorraine sans pâte bien chaude.
  • 5.   Huiler un moule à manqué, y verser la préparation et enfourner pendant 35 minutes.

    Déguster la quiche lorraine sans pâte bien chaude.

Ingredients pour parts

  • 150 g de lardon
  • 3 oeufs
  • 100 g de farine
  • 100 g de gruyère râpé
  • 50 cl de lait
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    401 kcal
    20 %
  • Matières grasses
    22,45 g
    32 %
  • dont saturés
    10,18 g
    51 %
  • Glucides
    23,65 g
    9 %
  • dont sucres
    6,81 g
    8 %
  • Protéines
    25,31 g
    51 %
  • Fibres
    1,02 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.