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Lasagnes ricotta épinards

Recette tirée du livre BATCH COOKING pour débutants

Lasagnes Végétarien Public
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 30 minutes
Coût par part: 0,54 €
Énergie: 282 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   préchauffer le four a 180
    émincer l'oignon et faire revenir dans l'huile
  • 2.   faire cuire les épinards et les ajouter, puis la ricotta, saler, poivrer
  • 3.   dans un plat a gratin, mettre une fine couche de coulis de tomate
  • 4.   disposer une couche de lasagne
    une couche de préparation épinard
    ect, jusqu'à épuisement des ingrédients
  • 5.   terminer par le coulis de tomate,
    saupoudrer de parmesan
  • 6.   enfourner 30m a 180 degrés

Ingredients pour parts

  • 8 feuille de pâte à lasagnes
  • 230 g de épinard surgelé
  • 140 g de ricotta
  • 30 g de parmesan râpé
  • 170 ml de coulis de tomates
  • ½ oignons
  • 1 c. à soupe de huile d'olive
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes (1)

  • Miw
    19 jul. 2026
    Manque de sel !

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    282 kcal
    14 %
  • Matières grasses
    11,07 g
    16 %
  • dont saturés
    5,15 g
    26 %
  • Glucides
    32,93 g
    13 %
  • dont sucres
    5,12 g
    6 %
  • Protéines
    12,73 g
    25 %
  • Fibres
    4,16 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.