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Bananes rôties, beurre de cacahuète et chocolat râpé

Bananes rôties à l'airfryer, ouvertes et garnies de beurre de cacahuète et de chocolat noir râpé.

Végétarien Végan Public
Service: Dessert
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 10 minutes
Énergie: 139 kcal / part

Instructions

  • 1.   Déposez les bananes sur la grille. Sélectionnez le mode ROAST 170 °C et lancez la cuisson pour 10 min ou jusqu'à ce que la peau des bananes soit bien noire.
  • 2.   Retirez les bananes avec des gants car elles sont chaudes et posez-les sur des assiettes. Vous pouvez laisser ou retirer la peau des bananes. Incisez le milieu dans la longueur, ouvrez délicatement, ajoutez le beurre de cacahuète et parsemez de chocolat râpé.
  • 3.   Dégustez immédiatement.

Notes & Suggestions

  • Conseil : dégustez avec une boule de glace au fromage blanc.

Ingredients pour parts

  • 4 bananes mûres
  • 4 c. à café de beurre de cacahuètes
  • 4 c. à soupe de chocolat noir

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    139 kcal
    7 %
  • Matières grasses
    2,86 g
    4 %
  • dont saturés
    0,57 g
    3 %
  • Glucides
    24,1 g
    9 %
  • dont sucres
    18,96 g
    21 %
  • Protéines
    2,46 g
    5 %
  • Fibres
    3,45 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.