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Crêpes sans lait

Végétarien Public
Service: Autre
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 15 minutes
Coût par part: 0,11 €
Énergie: 278 kcal / part

Instructions

  • 1.   Déposez la farine dans un saladier avec la pincée de sel.

    Faites un trou et cassez-y les oeufs. Ajoutez l’huile ainsi qu’un peu d’eau.

    Mélangez tout doucement avec la cuillère en bois en faisant délicatement tomber la farine au fur et à mesure.

    Ajoutez ensuite le reste d'eau petit à petit pour bien incorporer la farine et éviter les grumeaux.

    Mélangez jusqu’à obtenir une pâte bien lisse.
  • 2.   Laissez reposer 1h au frais.
  • 3.   Faites chauffer une poêle avec une goutte d’huile, en enlevant l’excédent avec un sopalin.

    Versez une louche de pâte et répartissez-la dans la poêle. Laissez cuire 1 à 2 min sur chaque face avant de servir.

Ingredients pour parts

  • 500 ml de eau
  • 2 oeufs
  • 1 pincée de sel
  • 250 g de farine
  • 1 c. à soupe de huile de tournesol

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    278 kcal
    14 %
  • Matières grasses
    6,24 g
    9 %
  • dont saturés
    1,06 g
    5 %
  • Glucides
    42,31 g
    16 %
  • dont sucres
    1 g
    1 %
  • Protéines
    11,29 g
    23 %
  • Fibres
    2,19 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.