Informations nutritionelles *
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Par personne
% AJR
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Valeur énergétique
565 kcal
28 %
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Matières grasses
1,41 g
2 %
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dont saturés
0,34 g
2 %
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Glucides
95,37 g
37 %
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dont sucres
15,11 g
17 %
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Protéines
33,23 g
66 %
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Fibres
12,09 g
?
-
Plus de données
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Sel
0,59 g
10 %
-
Cholestérol
3 mg
?
-
sodium
135 mg
?
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magnésium
165 mg
55 %
-
phosphore
619 mg
77 %
-
potassium
2810 mg
141 %
-
calcium
518 mg
65 %
-
manganèse
1 mg
74 %
-
fer
7 mg
51 %
-
cuivre
1 mg
51 %
-
zinc
3 mg
23 %
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selenium
115 µg
210 %
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iode
33 µg
22 %
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vitamine A
10 µg
1 %
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bêta-carotène
2389 µg
?
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vitamine D
0 µg
0 %
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vitamine E
1 mg
12 %
-
vitamine K
581 µg
774 %
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vitamine C
175 mg
291 %
-
vitamine B1
1 mg
37 %
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vitamine B2
1 mg
60 %
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vitamine B3
8 mg
44 %
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vitamine B5
3 mg
46 %
-
vitamine B6
2 mg
76 %
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vitamine B12
1 µg
100 %
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vitamine B9
266 µg
133 %
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Moins de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.
Référence