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Endives "bonne femme"

Végétarien Végan Public
Service: Plat principal
Préparation: 38 minutes
Cuisson: 45 minutes
Coût par part: 0,67 €
Énergie: 291 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Préparez et hachez 300 g d'oignon.
  • 2.   Épluchez 500 g de pommes de terre, coupez les en tranches, lavez les et séchez les.
  • 3.   Dans une grande casserole sur feu moyen, versez 4 cuillères à soupe d'huile d'olive.

    Quand elle est chaude, ajoutez 200 g de lardons fumés et faites cuire 2 ou 3 minutes en remuant.
  • 4.   Versez les oignons hachés, salez, poivrez et remuez bien.Faites cuire 1 ou 2 minutes, sans coloration.
  • 5.   Ajoutez les pommes de terre en tranches, salez et poivrez à nouveau, puis remuez bien.Laissez cuire à couvert pendant 30 minutes environ.
  • 6.   Pendant ce temps, préparez 700 g d'endive, sans les blanchir, et coupez les en morceaux.
  • 7.   Versez les endives dans la casserole, ajoutez le jus de ½ citron et remuez bien.

    Faites cuire à couvert, à feu doux, 10 minutes.
  • 8.   Découvrez et vérifiez la cuisson des pommes de terre qui doivent êtres fondantes, sinon laissez finir de cuire à découvert.
  • 9.   Servez bien chaud, à l'assiette, ou bien posez la casserole au centre de la table.

Ingredients pour parts

  • 300 g de oignon
  • 500 g de pomme de terre
  • 4 c. à soupe de huile d'olive
  • 700 g de endive
  • ½ citrons
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    291 kcal
    15 %
  • Matières grasses
    14,33 g
    20 %
  • dont saturés
    2,27 g
    11 %
  • Glucides
    30 g
    12 %
  • dont sucres
    8,83 g
    10 %
  • Protéines
    5,61 g
    11 %
  • Fibres
    5,45 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.