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Quiche lorraine sans pâte

Toutes les saveurs d'une quiche lorraine très moelleuse !

Quiche Public
Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 40 minutes
Repos: 5 minutes
Coût par part: 0,42 €
Énergie: 343 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Préchauffer le four à 200 °C (th. 6-7).
  • 2.   Dans un bol, battre le lait, la crème et les oeufs entiers. Assaisonner le tout de sel, de poivre et de muscade. Verser ensuite progressivement ce mélange sur la farine, jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Dans une poêle chaude sans matière grasse, faire sauter les lardons jusqu'à ce qu'ils soient croustillants. Les égoutter alors sur du papier absorbant, puis les ajouter au mélange.
  • 3.   Verser le tout dans un plat beurré et fariné, puis enfourner à 200 °C pendant 30 à 40 min.
    Sortir du four, laisser reposer pendant 5 min et servir.

Ingredients pour parts

  • 25 cl de crème liquide entière
  • 25 cl de lait entier
  • 3 oeufs
  • 100 g de farine
  • 150 g de lardon fumé
  • 30 g de beurre doux
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)
  • persil (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    343 kcal
    17 %
  • Matières grasses
    26,36 g
    38 %
  • dont saturés
    15,25 g
    76 %
  • Glucides
    13,89 g
    5 %
  • dont sucres
    3,49 g
    4 %
  • Protéines
    11,71 g
    23 %
  • Fibres
    0,67 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.

Référence