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Gratin de betterave rouge

Végétarien Gratin Public
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 30 minutes
Coût par part: 0,70 €
Énergie: 278 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Faire cuire les bettraves rouges à la cocotte minute de 10 à 15 minutes en fonction de la grosseur des bettraves.
  • 2.   Les éplucher et les couper en dés.
  • 3.   Faire une sauce béchamel : mettre le beurre et la farine sur le feu.

    Quand le mélange est mousseux, ajouter le lait d'un seul coup, ajouter sel, poivre, muscade et laisser mijoter pour que la sauce épaississe.
  • 4.   Mettre les légumes dans un plat à gratin, verser la sauce dessus, parsemer de fromage râpé et de noisette de beurre.
  • 5.   Faire gratiner au four à 200°C (thermotat 6-7) de 20 à 30 minutes.

Ingredients pour parts

  • 4 betteraves rouges cuites
  • 1 c. à soupe de farine
  • 40 g de beurre
  • ½ litre de lait
  • 50 g de fromage râpé
  • 1 pincée de muscade (facultatif)
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    278 kcal
    14 %
  • Matières grasses
    14,61 g
    21 %
  • dont saturés
    9,39 g
    47 %
  • Glucides
    22,7 g
    9 %
  • dont sucres
    20,24 g
    22 %
  • Protéines
    11,27 g
    23 %
  • Fibres
    5,33 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.