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Pain à la Maïzena à la Poêle Moelleux, Léger et Sans Four !

Végétarien Public
Service: P'tit-déj
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 10 minutes
Coût par part: 0,54 €
Énergie: 524 kcal / part

Instructions

  • 1.   Dans un bol, mélange la maïzena, le sel (et la levure chimique si utilisée).
  • 2.   Ajoute le lait petit à petit tout en remuant jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène.
  • 3.   Fais chauffer une poêle antiadhésive à feu doux avec un peu de beurre ou d’huile.
  • 4.   Verse la pâte dans la poêle chaude (tu peux former une galette ou verser toute la pâte si tu veux un pain plus épais).
  • 5.   Couvre et laisse cuire à feu très doux pendant environ 8 à 10 minutes de chaque côté jusqu’à ce que le pain soit bien doré et cuit à cœur.
  • 6.   Retourne délicatement à mi-cuisson à l’aide d’une spatule.

Ingredients pour parts

  • 120 g de Maïzena
  • 180 ml de lait
  • ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de levure chimique

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    524 kcal
    26 %
  • Matières grasses
    5,43 g
    8 %
  • dont saturés
    2,27 g
    11 %
  • Glucides
    103,6 g
    40 %
  • dont sucres
    9,49 g
    11 %
  • Protéines
    13,85 g
    28 %
  • Fibres
    3,11 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.