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Crêpes sans œufs et délicieuses

Végétarien Public
Service: Autre
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 5 minutes
Coût par part: 0,06 €
Énergie: 120 kcal / part

Instructions

  • 1.   Mélanger tous les ingrédients avec un batteur électrique jusqu'à obtention d'une pâte lisse et sans grumeaux
  • 2.   Faire chauffer la poêle à crêpes avec un peu d'huile.
  • 3.   Essuyer la poêle avec un essuie tout.
  • 4.   Déposer une louche de pâte dans la poêle.
  • 5.   Faire cuire de chaque côté. 
  • 6.   Faire cuire de chaque côté.
  • 7.   Déposer la crêpe sur une assiette.
  • 8.   Prolonger la cuisson jusqu'à épuisement de la pâte.
  • 9.   Rajoutez de temps en temps de l'huile à l'aide du papier absorbant.
  • 10.   Conservation de crêpes maison au congélateur (si besoin) :

    Après avoir cuit et laissé refroidir les crêpes, placez-les dans un grand sac congélation en intercalant du papier sulfurisé entre chaque crêpe. Cela évitera qu’elles collent entre elles.

    Rangez-les au congélateur.

    Vous pourrez ainsi les conserver 2 mois.

    Pour la décongélation, deux options s’offrent à vous. Soit vous les réchauffez au micro-ondes (30 s par crêpe en mode décongélation), soit vous les réchauffez à la poêle à feu doux.

Ingredients pour parts

  • 300 g de farine
  • 60 cl de lait
  • 2 sachet de sucre vanillé (facultatif)
  • 1 pincée de sel
  • 1 c. à soupe de sucre en poudre
  • 3 c. à soupe de huile de tournesol

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    120 kcal
    6 %
  • Matières grasses
    3,61 g
    5 %
  • dont saturés
    0,77 g
    4 %
  • Glucides
    17,06 g
    7 %
  • dont sucres
    3,75 g
    4 %
  • Protéines
    4,13 g
    8 %
  • Fibres
    0,7 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.