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Gratin de chou rouge

Végétarien Gratin Public
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 30 minutes
Coût par part: 1,34 €
Énergie: 649 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Coupez le chou rouge en lamelles. Plongez les lamelles dans une casserole d'eau bouillante et faites cuire pendant 10 min. Égouttez et réservez
  • 2.   Épluchez l'oignon et l'ail. Émincez finement le tout. Faites-les dorer pendant 5 min dans une sauteuse avec le beurre. Ajoutez le chou rouge et faites revenir pendant 5 min.
  • 3.   Dans un saladier, fouettez les œufs avec la crème liquide et la farine. Salez et poivrez.
  • 4.   Disposez la préparation au chou rouge dans un plat à gratin. Versez l'appareil aux œufs dessus. Parsemez de fromage râpé.
  • 5.   Enfournez le gratin pendant 30 min (four préchauffé à 200°C). Lorsque le fromage est bien doré, retirez le plat du four et dégustez sans attendre.

Ingredients pour parts

  • 1 chou rouge
  • 1 oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 4 oeufs
  • 50 cl de crème liquide
  • 70 g de gruyère râpé
  • 20 g de beurre
  • 1 c. à soupe de farine
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    649 kcal
    32 %
  • Matières grasses
    53,4 g
    76 %
  • dont saturés
    34,43 g
    172 %
  • Glucides
    17,78 g
    7 %
  • dont sucres
    14,7 g
    16 %
  • Protéines
    17,47 g
    35 %
  • Fibres
    8,3 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.