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Rollatini d'aubergines à la ricotta

Le plat parfait pour célébrer l'arrivée des aubergines !

Végétarien Public
Service: Plat principal
Préparation: 6 minutes
Cuisson: 25 minutes
Énergie: 372 kcal / part

Instructions

  • 1.   Préchauffez le four à 190°C. Lavez puis coupez les courgettes en très fines lamelles, dans le sens de la longueur.
  • 2.   Huilez une plaque de cuisson, puis ajoutez-y les lamelles de courgettes. Badigeonnez-les d'un filet d'huile d'olive et de sel. Enfournez 10 à 12 minutes à 190°C.
  • 3.   Pendant ce temps, lavez puis hachez grossièrement le basilic.
  • 4.   Préparez la farce. Dans un bol, mélangez : la ricotta avec la moitié du parmesan, du poivre, du sel et la moitié du basilic ciselé.
  • 5.   Sortez les courgettes du four et laissez-les tiédir quelques minutes. Déposez ensuite une cuillère à soupe du mélange ricotta / parmesan sur le rebord de chaque tranche. Roulez-les, une à une.
  • 6.   Dans un plat allant au four, étalez une couche de sauce tomate. Disposez-y les rouleaux, puis étalez le reste de la sauce tomate par-dessus. Parsemez de mozzarella râpée, puis enfournez 10 à 15 minutes à 190°C.
  • 7.   Une fois le fromage fondu et légèrement gratiné, sortez le plat du four. Parsemez du reste de parmesan et de basilic, puis servez les rollatini avec une salade verte. C'est prêt !

Ingredients pour parts

  • 300 g de courgette
  • 150 g de ricotta
  • 170 g de mozzarella râpée
  • 3 c. à soupe de parmesan râpé
  • 100 g de sauce tomate basilic
  • 8 brin de basilic

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    372 kcal
    19 %
  • Matières grasses
    27,23 g
    39 %
  • dont saturés
    17,97 g
    90 %
  • Glucides
    6,75 g
    3 %
  • dont sucres
    5,03 g
    6 %
  • Protéines
    25,8 g
    52 %
  • Fibres
    2,13 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.

Référence