FRIJE

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Pâtes à l'avocat

Végétarien Végan Public
Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 10 minutes
Coût par part: 0,39 €
Énergie: 497 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Écrasez l'avocat avec une fourchette jusqu'à obtenir une consistance lisse, puis assaisonnez généreusement.
  • 2.   Ajoutez le mélange aux pâtes, replacez dans la casserole et faites réchauffer pendant 30 secondes.
  • 3.   Servez les pâtes à l'avocat.

Ingredients pour parts

  • 500 g de pâtes
  • 1 avocat
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    497 kcal
    25 %
  • Matières grasses
    9,96 g
    14 %
  • dont saturés
    2,15 g
    11 %
  • Glucides
    82,56 g
    32 %
  • dont sucres
    2,8 g
    3 %
  • Protéines
    14,96 g
    30 %
  • Fibres
    5,1 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.