FRIJE

<< recettes

Salade de kiwis et tomates de Lili

Végétarien Végan Public
Service: Plat principal
Préparation: 5 minutes
Coût par part: 1,85 €
Énergie: 147 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Eplucher les kiwis et les tomates, les couper en rondelles.
  • 2.   Disposer dans un plat, saler, arroser d'un peu d'huile, ajouter le jus d'un demi-citron ou un peu de vinaigre selon vos préférences en matière de vinaigrette.
  • 3.   Pour une salade de kiwis seuls, on peut se dispenser du vinaigre ou du citron, ils sont parfois assez acides.

Ingredients pour parts

  • 2 kiwis
  • 2 tomates
  • 1 c. à soupe de huile de colza
  • 1 c. à soupe de vinaigre de Xérès
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    147 kcal
    7 %
  • Matières grasses
    7,74 g
    11 %
  • dont saturés
    0,69 g
    3 %
  • Glucides
    14,06 g
    5 %
  • dont sucres
    11,95 g
    13 %
  • Protéines
    1,94 g
    4 %
  • Fibres
    3,88 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.