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Gazpacho de betterave, étonnant et vitaminé

Végétarien Végan Public
Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Coût par part: 46,01 €
Énergie: 9074 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   1° Coupez la betterave, le poivron, le concombre, l’ail et l’oignon en morceaux.
  • 2.   2° Placez tous les légumes dans le blender avec le vinaigre, l’huile d’olive, l’eau, le sel et le poivre.
  • 3.   3° Mixez jusqu’à obtention d’une soupe lisse.

    Ajoutez un peu d’eau si besoin pour ajuster la texture.
  • 4.   4° Goûtez et rectifiez l’assaisonnement.
  • 5.   5° Versez dans un récipient, couvrez et placez au frais pendant au moins 1 heure.
  • 6.   6° Servez dans des bols ou assiettes creuses.

Ingredients pour parts

  • 400 betteraves rouges cuites
  • ½ concombres
  • ½ poivrons
  • ½ oignons
  • 1 pincée de ail en poudre
  • 2 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • 2 c. à soupe de huile d'olive
  • 10 cl de eau
  • 1 pincée de basilic
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    9074 kcal
    454 %
  • Matières grasses
    90,9 g
    130 %
  • dont saturés
    32,56 g
    163 %
  • Glucides
    1501,65 g
    578 %
  • dont sucres
    1410,31 g
    1567 %
  • Protéines
    302,9 g
    606 %
  • Fibres
    525,93 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.