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Salade de Concombre à la Grecque WW

Salade de concombre à la grecque WW, une savoureuse salade légère à base de concombre et de yaourt, facile et simple à réaliser

Végétarien Weight Watchers Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 30 minutes
Coût par part: 0,53 €
Énergie: 39 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Lavez puis épluchez les concombres.
  • 2.   Coupez ensuite les concombres en deux puis en demi rondelles.
  • 3.   Dans un bol mettez les yaourts, le jus et zeste de citron, la ciboulette ciselée, le sel et le poivre puis mélangez.
  • 4.   Ajoutez ensuite les concombres et mélangez le tout.
  • 5.   Placez au frais jusqu'au moment de servir.

Ingredients pour parts

  • 2 concombres
  • 2 yaourt nature 0 %
  • 2 c. à café de jus de citron
  • 1 poignée de ciboulette
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    39 kcal
    2 %
  • Matières grasses
    0,07 g
    0 %
  • dont saturés
    0,03 g
    0 %
  • Glucides
    4,75 g
    2 %
  • dont sucres
    4,27 g
    5 %
  • Protéines
    3,62 g
    7 %
  • Fibres
    0,84 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.

Référence