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Courgettes aux oeufs

Végétarien Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 15 minutes
Coût par part: 0,86 €
Énergie: 421 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Dans une poêle faites fondre le beurre et mettre les courgettes coupés en rondelles avec un peu de sel et du poivre en les faisant dorer dans le beurre.
  • 2.   Une fois bien cuites, battre les oeufs et verser sur les courgettes.

    Laisser cuire sans retourner la préparation toujours dans la poêle et arroser de gruyère râpé sur la préparation.
  • 3.   Eteindre le feu, couvrir et laisser le gruyère fondre avec la chaleur de la préparation.
  • 4.   Ce plat se déguste chaud.

Ingredients pour parts

  • 6 oeufs
  • 3 courgettes
  • 200 g de gruyère râpé (facultatif)
  • 50 g de beurre

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    421 kcal
    21 %
  • Matières grasses
    34,36 g
    49 %
  • dont saturés
    18,54 g
    93 %
  • Glucides
    2,95 g
    1 %
  • dont sucres
    2,91 g
    3 %
  • Protéines
    24,47 g
    49 %
  • Fibres
    1,55 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.