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Salade avocat, tomates et fraises

Végétarien Végan Public
Service: Plat principal
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 5 minutes
Coût par part: 1,34 €
Énergie: 374 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   1. Coupez les tomates et l’avocat en cubes.
  • 2.   2. Equeutez les fraises si vous en avez et coupez-les en lamelles.
  • 3.   3. Dans un saladier, mélangez les fraises, les tomates et l’avocat avec un filet d’huile d’olive et du gomasio.
  • 4.   4. Servez sans attendre.

Ingredients pour parts

  • 2 tomates
  • 100 g de fraise (facultatif)
  • 1 avocat
  • 2 c. à soupe de huile de tournesol
  • 2 c. à soupe de graine de sésame

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    374 kcal
    19 %
  • Matières grasses
    34,12 g
    49 %
  • dont saturés
    5,63 g
    28 %
  • Glucides
    7,6 g
    3 %
  • dont sucres
    6,18 g
    7 %
  • Protéines
    4,15 g
    8 %
  • Fibres
    7,44 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.