<< recettes

Omelette de la mère Poulard

Végétarien Public
Service: Plat principal
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 10 minutes
Coût par part: 0,36 €
Énergie: 237 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Battez les jaunes d'oeufs au fouet, salez-les et poivrez-les.
  • 2.   Montez les blancs d'œufs en neige très ferme, avec 1 pincée de sel.
  • 3.   Faites fondre le beurre dans une poêle, puis versez-y les jaunes battus. Ajoutez-y 2 c.à soupe de crème fraîche. Salez, poivrez.
  • 4.   Lorsque les jaunes commencent à cuire, incorporez-y les blancs en trois fois.
  • 5.   Enfin, achevez la cuisson sur feu vif. Servez aussitôt.
  • 6.   Quelques secondes avant la fin de la cuisson, cessez de remuer pour que la masse puisse "prendre".
  • 7.   Faites glisser l'omelette sur un plat chaud et repliez-la sur elle-même. Servez aussitôt.

Ingredients pour parts

  • 8 oeufs
  • 50 g de beurre
  • 2 c. à soupe de crème fraîche
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    237 kcal
    12 %
  • Matières grasses
    21,02 g
    30 %
  • dont saturés
    10,62 g
    53 %
  • Glucides
    0,56 g
    0 %
  • dont sucres
    0,53 g
    1 %
  • Protéines
    11,47 g
    23 %
  • Fibres
    0 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.

Référence